足腰を鍛える！

前に、足腰を鍛えるべく、レッグマジックⅩと、
足マッサージ器を購入した。

今週末も慰問演奏と練習で２日間、立ち仕事が多い。
やはり足腰を鍛えようと思って、
座椅子が腹筋鍛え機器になるものを購入。
無理なく運動することにした。

無理なくというのが味噌で、大げさだと
続かないだろうと思って買ってみた。
ジャパネットで少し安く売っていたので。
ヨット漕ぎのようなマシーンはきつそうだし。。。

ものぐさな人でも、毎日数回なら負担はないのではないだろうか・・・