イメージトレーニング！

良くイメージ療法（催眠術も含む）やイメージトレーニングのみを行うと
何でもできるかのように思う人がいる。
私の学生時代の専攻でもあるので良くわかる。
確かにかなり有効であることは確かだが、
楽器の腕を上げるには、イメージ療法＋効果的な練習が
必要である。
それも効果的な練習の繰り返しが。

繰り返しは、行動療法や記憶療法でも効果的な手法である。

楽器上達のためには、成功イメージを持つことと
繰り返し練習することが車の両輪のように大事である。

両者なくして上達することは、まずありえない。
イメージ療法だけで上達したいというのは、
なまけものの考えなのだろう・・・

イメージトレーニングを行うことにより、自分の目標が明確になり、
成功イメージを植えつけることにより、自信が付く。
繰り返しの練習が加わると自信も深まり、良い効果になると
いうことなのだろう。
長島さんの天覧試合のホームランは、イメージトレーニングの
成果であったことは有名な話である。

本番であがらないためには、自分のために弾くのではなく、
お客様が喜んで頂くように工夫してみると、あがらなくて良いそうである。


定演まで３１日・・・